Start Hardloopclinics 10 Mijl van Zwolle Zuid en Halve Marathon Zwolle

Afbeelding

Zwolle 28 oktober 2018. Vanaf 14 januari 2019 start Hellen Running Experience van Hellen Berger de Vries [in samenwerking met BB running en coaching] met hardloop clinics ter voorbereiding op de 5 en 10 mijl van Zwolle Zuid op zaterdag 13 april 2019 en de Halve marathon van Zwolle op zaterdag 15 juni 2019.

Informatieavonden en start clinics
‘Na de zeer geslaagde Stadshagenrun clinic hebben we zoveel positieve reacties en verzoeken van lopers gekregen wanneer we weer met een hardloopclinic starten. We hebben besloten om eind dit jaar te starten met de voorbereiding op de volgende hardloopclinics. Tijdens een informatieavond geven we een toelichting op onze clinic, wat de lopers van ons kunnen verwachten en hoe we iedereen begeleiden in voorbereiding op hun wedstrijd. In 13 weken bereiden we de lopers voor op de 5 of 10 mijl (16.09 kilometer). Daarna kunnen de lopers als ze het leuk vinden de clinic ter voorbereiding op de Halve marathon ook bij ons volgen. Deze sluit qua opbouw perfect aan op de 5 en 10 mijl van Zwolle Zuid. Belangrijk voor deelname aan de clinic is dat je een 5km nu kunt lopen rond de 30 minuten. Lijkt het je leuk om in groepsverband onder deskundige begeleiding te trainen, meld je dan nu aan!’

Op maandag 14 januari starten we met de Zwolle Zuid clinic.
De halve marathon van Zwolle clinic gaat op maandag 18 maart 2019 van start.

Kosten clinic
De deelnemers ontvangen een Craft hardloop T-shirt, een persoonlijk schema en een kortingsbon van Loperscompany Zwolle.
De trainingen worden verzorgd door Hellen Berger de Vries en Berthold Berger .
De clinic wordt mede mogelijk gemaakt door Craft Sportswear, By Annelies, By Vincent en Loperscompany Zwolle.
De kosten van de clinic bedragen afzonderlijk € 80,- per deelnemer.
Indien jij je voor beide clinics inschrijft ontvang je een korting op jouw inschrijving van €25,-

Aanmelden
Aanmelden kan via hellen120@hotmail.com of info@bbrunningencoaching.nl
Heb je vragen neem dan contact op met Hellen 06 51685949 of Berthold Berger 06 51613089

Succesvolle start Zomerclinic

Donderdagavond 19 juli vond de allereerste zomerclinic plaats in het Engelse Werk onder leiding van Hellen Berger de Vries en Berthold Berger. Hellen: “Op deze eerste kennismakingsclinic kwamen 20 geinteresseerden af. De lopers en loopsters maakten kennis met elkaar en met onze trainingsmethode. Na afloop was er onder het genot van een drankje gelegenheid voor het stellen van vragen. Elke deelnemer ontving na afloop een goodybag mee. Het enthousiasme was groot en een aantal hebben zich diezelfde avond al ingeschreven voor onze Stadshagenrun clinic. Deze start maandag 3 september en duurt 7 weken. De deelnemers aan de clinic zijn niet verplicht om deel te nemen aan de stadshagenrun. Gezamenlijk trainen en plezier staat voorop waarbij je op een ontspannen manier je conditie leert verbeteren wat bij elke deelnemer een goed gevoel geeft!”

Hellen Berger de Vries start met hardloopclinics

Hellen HMZ 2018Zwolle, 23 juni 2018. Op zaterdag 14 mei behaalde Hellen Berger- de Vries haar felbegeerde trainersdiploma.
De 39 jarige hardloopster is in het dagelijks leven werkzaam als verpleegkundige op de AOA van het ISALA.
Tijdens de halve marathon in Zwolle werd ze eerste Nederlandse.

“Met het trainersdiploma op zak wil ik graag mijn ervaringen als hardloopster overdragen aan andere hardlopers. Voor de zomervakantie ga ik in samenwerking met Lopers Company Zwolle en BB running & coaching van mijn man een zomer clinic verzorgen. Tijdens deze eerste clinic maken de hardlopers kennis met hoe ik train en welke andere zaken belangrijk zijn bij het hardlopen.”
De clinic wordt georganiseerd in het Engelse werk, op donderdag 19 juli van 19.00 tot 20.30 uur. De kosten van deze kennismakingsclinic bedraagt 5 Euro.

Stadshagenrunning clinics
Na de zomervakantie starten we met gerichte clinics in voorbereiding op de Stadshagenrun. Hierbij bieden we de beginnende loper de mogelijkheid om in groepsverband onder deskundige begeleiding leren hard te lopen. Daarnaast zal een tweede groep zich richten op het verbeteren van hun huidige niveau. Het instapniveau voor de tweede groep ligt rond de 28 minuten op een 5km of sneller.
De trainingen zullen op een woensdagochtend of donderdagavond worden gegeven. De clinic deelnemers ontvangen gedurende de clinic allerlei tips en een basisschema.
De groepsgroote is maximaal 20 deelnemers. Wanneer er meer belangstelling is wordt er op een andere dag een clinic aangeboden.

Interesse?
Heb je interesse om een van deze clinics voor de zomervakantie te volgen meld je dan nu aan en stuur een email naar; info@bbrunningencoaching.nl.
Voor aanvullende vragen kun je contact op nemen met 06-51685949

Foto: Annet van Raalten